PotretNews.com Senin 23 April 2018

Agar Sperma Melimpah dan Tokcer, Santap Empat Menu Ini

Agar Sperma Melimpah dan Tokcer, Santap Empat Menu Ini

Ilustrasi brokoli.

Minggu, 20 Desember 2015 08:44 WIB
PEKANBARU, POTRETNEWS.com - Kesehatan tubuh kita mencerminkan apa yang kita makan. Tak terkecuali dalam hal kesehatan organ reproduksi. Pria yang pola makannya buruk diketahui memiliki jumlahsperma berkualitas rendah lebih banyak.Karena itu jika Anda sedang merencanakan kehamilan, jangan lupa mengingatkan suami untuk memperbanyak asupan sehat.

Sayuran hijauKekurangan asam folat pada tubuh pria bisa mengakibatkan jumlah sperma yang dihasilkan rendah atau kualitas sperma yang buruk. Sayuran hijau yang mengandung vitamin C dan E memiliki sejumlah antioksidan yang telah terbukti dapat meningkatkan kualitas sperma. Ajak suami untuk mulai menyukai sayuran seperti bayam, daun pepaya atau brokoli.

BrokoliBrokoli dapat membantu pria dalam meningkatkan kuantitassperma dalam air mani. Brokoli adalah salah satu sumber terbaik asam folat dan vitamin B.

Likopen
Ads
Dalam tomat, semangka, asparagus dan buah-buahan lain yang berwarna merah terdapat zat yang disebut likopen. Jenis antioksidan yang satu ini terbukti dapat mencegah kanker prostat dan juga meningkatkan kualitas sperma.

Vitamin DPeneliti menyimpulkan, pria yang mendapatkan banyak vitamin D mampu menghasilkan sperma berkualitas prima lebih banyak sehingga kemungkinannya untuk membuahi sel telur lebih besar. Didapatkan dari menyantap telur atau berjemur matahari pagi. ***

loading...
(Akham Sophian)
Kategori : Kesehatan
Sumber:Tribunnews.com
DPRD Kabupaten Siak 2018
wwwwww